Семейный массажист Сергей поставил мне диагноз "растяжение сухожилия" и после 45минутного сеанса жесткого рукоприкладства (в течение которого мне казалось, что я закончу круасаном или калачем) вернул меня в строй. 

Еще не все в ажуре, но можно двигать собой. В полный рост.